睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

五分快三 www.r01.com-微博彩票关闭了| www.86tr.com-彩票中奖被别人拿走| www.3794.com-篮彩比分直播188| www.9126.me-彩票复式怎么买| www.vd9.com-七乐彩中奖金额表| www.1yr.com-为什么打彩票总是输| www.227755.cc-河南快三智慧彩| www.368927.com-最近彩票中奖| www.np85.com-异地买彩票中奖| www.42it.com-皖江彩色包装印刷厂| www.50492.com-足球彩票网上购买| www.022151.com-神州彩票方下载| www.111366.com-乐猫彩票app下载| www.24bk.com-适合手机彩膜图片| www.4948.vip-9d彩票计划-| www.5756.cm-江苏体彩网上购| www.39768.com-彩500.apk-| www.291537.com-彩票平台送体验金| www.503818.com-华为彩票提现不了| www.168299.com-快3彩票官方投注| www.123074.com-法国酷彩官方网站| www.084.me-云彩店官网-| www.381489.com-012路彩经网| www.534711.com-来彩彩票下载安装| www.76yo.com-时时彩第49位| www.769113.com-足彩任九投注结果| www.83gy.com-下载亿彩网站| www.w21.cn-福彩3d两天计划| www.208.tv-沈阳彩票销售员招聘| www.8450.cn-星彩qq-| www.62491.com-彩票分析师招聘| www.909915.com-彩界超级独胆| www.981658.com-中国体彩报电子报| www.gu6.com-江苏快三奖金规则| www.pa40.com-快三哪个比较容易中| www.03kh.com-甘肃省快三形态走势| www.79ue.com-仙逆7彩-| www.2255.cn-买彩票有多少人中奖| www.898905.com-快三网上赚钱| www.967985.com-时时彩心得贴吧| www.qv67.com-福彩甘肃快三开奖号| www.863119.com-智慧彩软件破解| www.953934.com-牛蛙彩票现场直播| 六福彩票www.66ffd.com| www.bm35.com-nba篮球彩票| www.rv57.com-福彩双色球中奖等级| www.382839.com-澳洲有什么彩票| www.372080.com-cb彩宝网站-| www.097990.com-2018万彩吧-| www.008241.com-7乐彩开奖直播| www.799011.com-福彩迷网址-| www.881558.com-辉煌彩票网站导航| www.rk26.com-快三何值表-| www.894012.com-财神彩票官方网站| www.991411.com-大公鸡七星彩奖表| www.qz61.com-肖立刚快三预测| www.259681.com-体彩选号助手下载| www.357088.com-彩铅手绘美食| www.472616.com-中了2亿彩票的小说| www.791104.com-澳门足球博彩博彩业| www.943122.com-易盈彩票官方下载| www.995241.com-彩票中奖符手机壁纸| www.ag60.cc-彩客网彩票-| www.zm26.com-中国上海福彩时时乐| www.0281.loan-彩票店营销策划案| www.6223.pw-乐彩网用户注册| www.12938.cc-运盛彩票app| www.876257.com-实时彩代理平台| www.959743.com-盈彩官网江苏快三| 500彩票www.303482.com| www.78519.com-买彩票有啥诀窍吗| www.xk71.com-吉林快三图表| www.42uf.com-怎样下载彩视| www.865625.com-彩票站加盟多少钱| www.965586.com-竞彩5oo-| www.cp5995.com-中国体育彩票app| www.ot39.com-彩票3d领袖贴吧| www.t48.org-中山福利彩票加盟| www.658728.com-代买彩票淘宝| www.818784.com-菏泽福彩中心在哪里| www.917887.com-网上彩票能赚到钱吗| www.981469.com-易彩彩民-| www.ei70.com-江苏快三助手| www.6fj.com-彩票挂机手机版| www.96vq.com-体彩验票查询| www.8801.net-彩票万能刷分软件| www.237927.com-广西快三遗漏统计表| www.935238.com-在传奇彩票输了好多| www.982114.com-下载577彩票网站| www.di8.com-时时彩官方网站| www.oq03.com-温州福彩投注站申请| www.x27.net-体彩排3布衣图迷| www.42eh.com-世界杯足彩比分| www.653781.com-奔腾彩票12711| www.511592.com-大地国彩app| www.664.me-一代彩神的专栏| www.972481.com-优彩师软件下载| www.26126.com-彩虹羽泉女版| www.77571.com-悟空彩票靠谱吗| www.790672.com-福彩32加1多少钱| www.980928.com-彩788反水时间| www.qa01.com-帝王彩票app| www.769.xyz-头彩彩票app下载| www.510150.com-体育彩票专业手机版| www.357457.com-离婚后中的彩票| www.605297.com-网购彩票中大奖| www.738052.com-彩票排列五-| www.842965.com-体育彩票哪年上市| www.934783.com-彩票外接显示| www.985014.com-澳洲时时彩官方开奖| www.xm28.com-购买彩票投注站| www.36tk.com-购彩网彩票首页| www.12522.cc-万彩吧彩票彩票开奖| www.615076.com-假三彩翡翠-| www.776120.com-时时彩前三一码规律| www.9517.biz-彩计划怎么下载安装| www.363386.com-彩虹六号怎么改名字| www.447371.com-快三组合走势图| www.23435.cc-时时彩提现规则| www.591575.com-三度手机版彩金论坛| www.5353.space-做梦买彩票数字中奖| www.965106.com-重庆时时彩骗局上万| www.jf7.com-上海时时彩开彩结果| www.210496.com-大乐透彩票算号器| www.995904.com-竞彩加奖是怎么回事| www.tt79.com-易彩2.0app-| www.8144.vip-做梦梦见彩票号中了| www.87813.cc-富豪城彩票-| www.80728.com-发财网彩票下载| www.575119.com-福彩快三算法| www.636188.com-彩虹六号无人机| www.703199.com-足球计算器竞彩网| www.443298.com-圆梦彩票主页| www.389252.com-福彩怎样加盟费多少| www.554539.com-体彩谜语诗谜汇总| www.639694.com-西蜀竞彩520| www.34xx.com-腾讯分分彩正规平台| www.807981.com-体彩排列三太湖钓翁| www.889055.com-8k彩票官方主页| www.953674.com-彩票站app下载| www.999887.com-福彩燕赵网-| www.it2.cc-彩票平台刷流水技巧| www.a56.net-重庆市彩高手论坛| www.9168.org-七星彩19041| www.007659.com-七星彩中奖查询结果| www.865564.com-澳客网竞彩足彩| www.7765.loan-带九字的彩票| www.84746.com-韩国十分彩是真的吗| www.302045.com-海南体彩南国论坛| www.220719.com-分分中彩票-| www.447116.com-叶子主持福彩节目| www.83370.com-我和福彩的小故事| www.126189.com-亿发彩票官网下载| www.123676.com-全国安全购彩| www.444179.com-彩票中奖领奖| www.0899.in-七乐彩购彩大厅| www.33829.com-彩票分析师app| www.619260.com-彩票破角可以兑奖吗| www.a18.cc-金山彩票-| www.68dm.com-体彩竞彩手机版| www.08499.com-体育彩票排三综合版| www.53373.cc-旋风彩虹机报价| www.94018.com-今日新鲜事福彩3d| www.034974.com-百策富论坛彩金|