6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

五分快三 www.581961.com-中国彩8下载| www.528437.com-复式彩票中奖率高吗| www.153809.com-中国福彩官网代理| www.391434.com-福利彩票手机投注| www.566542.com-743cc期期好彩| www.737575.com-牛彩论坛手机版| www.878887.com-南昌体彩领奖流程| www.td2.com-抚州福彩中心在哪里| www.45377.com-万彩吧一彩票高手| www.60pj.cc-最优惠的彩票平台| www.38058.cc-大彩网是真的吗| www.205938.com-一定牛彩票预测推荐| www.663620.com-怎么看懂篮球体彩| www.817888.com-随机彩票中奖率高吗| www.447559.com-福彩票三d电子晚报| www.625911.com-彩票出龙啥意思| www.750395.com-福利彩票最大的舆情| www.342727.com-上海快三手机版网| www.687679.com-彩票平刷方法| www.950482.com-乐彩网论坛官网| www.29nt.com-简单彩铅画多肉植物| www.931954.com-街机新快三安卓| www.co26.com-快三彩票能赚钱吗| www.356391.com-年终奖中彩票| www.571079.com-彩票房开奖背景音乐| www.884830.com-高频彩票经验| www.cx52.com-私彩凤凰娱乐靠谱吗| www.567136.com-台湾彩虹旗娱乐论坛| www.317191.com-风彩彩票怎么样| www.00952.com-王牌彩票怎么玩法| www.319225.com-海南七星彩开奖直播| www.67dv.com-下载信彩票-| www.91172.cc-好彩香烟日版| www.316612.com-福彩双色球下载| www.891210.com-最牛福彩店广告语| www.ss31.com-下载福彩之家| www.47884.com-体育彩票61玩法| www.151198.com-3d彩票投注技巧| www.339877.com-大乐透山西体彩预测| www.673701.com-古建彩绘草龙图案| www.807801.com-彩票一等奖图片大全| 爱彩www.009ac.com| www.44471.cc-河北快三对子推荐| 福利彩票www.flff4.com| www.211555.com-湖北快三未出号| www.679922.com-至尊彩-app-| www.619125.com-山东省自助彩票| www.844987.com-福利彩票投注简介| www.kg0.cc-江苏快三预测结果| www.52922.cc-天下好彩123| www.114927.com-体彩p3试号彩乐乐| www.235152.com-广东福彩短信投注| www.330510.com-国家合法的彩票网站| www.424248.com-香港好彩票网站| www.526767.com-怎么加入时彩军团| www.sr67.com-快三公式算法| www.32uq.com-手机能买彩票吗| www.3703.com-体彩十一运夺金查询| www.39510.com-二分时时彩技巧集锦| www.713095.com-怎么下九州彩票| www.221620.com-瑞彩祥云8-| www.298553.com-查一下体彩开奖结果| www.378902.com-k彩线路测速器| www.493337.com-彩票时间销售截止| www.575466.com-娜彩快开是真的吗| www.652583.com-港股博彩股有那几只| www.728822.com-3d彩库吧-| www.799219.com-奔驰彩票55559| www.876452.com-幸运怎么提现彩票| www.947855.com-台湾彩票开奖| www.999609.com-蓟彩芝图片-| www.bp13.com-官方合法的彩票软件| www.9949.cm-新婚姻法彩礼| www.89255.com-安全的彩票应用| www.307289.com-爱彩乐是合法的吗| www.1988.website足彩任九错一场| www.795656.com-古林快三l-| www.2879.xyz-东北七彩快三| www.541.bid-高频彩最新规定| www.348011.com-天津福运快三时间| www.468799.com-福利彩票中奖扣税| www.569734.com-牛彩网三d字谜总一| www.952300.com-彩票开奖查询查询| www.215922.com-算局七星彩奖表| www.358844.com-江苏乐彩-| www.459114.com-彩票网1516-| www.104988.com-追号500期彩票| www.388360.com-体彩合作-| www.20930.com-网络彩票为什么停售| www.1388.top-简单水彩风景画| www.543656.com-体育彩票加时算吗| www.72908.com-长沙体彩中心地址| www.941677.com-彩票世界充值网站| www.996495.com-网易彩票大乐透试机| www.hr96.com-老谢说彩今日头条| 博乐彩票www.255811.com| www.36272.cc-567彩票计划网| www.239562.com-10分快3彩票| www.712879.com-杏耀分分彩骗局真相| www.180948.com-彩之家app-| www.313782.cc-彩票咨询-| www.79qk.com-福利彩票教程| www.ib2.cc-福彩新快3走势图| www.8258.xyz-一定一定牛彩票网| www.073659.com-爱福彩彩票开奖| www.190996.com-内蒙快三官网开奖| www.507151.com-福彩两元网-| www.612261.com-福彩3d龙门绝技| www.736885.com-福彩3d菠萝彩魔图| www.rk46.com-北京快三跨度走势| www.19zk.com-买彩票一直坚持守号| www.201459.com-河北快三遗漏走势| www.0467.wang-钻石彩票软件下载| www.6880.in-太子彩票-| www.6rb.com-彩票充10送50| www.57at.com-北京五分彩彩官网| www.572.cm-sina彩票cba| www.030121.com-动物彩铅画图片大全| www.295204.com-体彩排列5中奖规则| www.445199.com-淮安市福利彩票网| www.576350.com-长治福彩网点查询| www.xd66.com-彩票十分快三玩法| www.75va.com-5d彩超多少钱一次| www.178227.com-内蒙古快三中奖助手| www.zl66.cc-彩神1邀请码| www.cp766.com-中国快三网登录| www.7kt.cc-谁的朋友中过彩票| www.62224.cc-海南私彩规律图| www.959239.com-彩票中奖排行榜| 博乐彩票www.855310.com| www.yq29.com-亿网彩票开奖查询| www.660393.com-腾讯体育ai彩| 彩乐乐www.cll168.com| www.281812.com-彩民之家正版彩图| www.563503.com-微信投彩票怎么投注| www.hj23.cc-买彩票软件下载| www.yf23.com-湖北快三中两个数字| 众彩网www.88065f.com| www.654536.com-邪恶帝全彩-| www.852488.com-杭州体彩网-| www.999712.com-95彩票平台-| www.65gf.com-牛蛙彩票网址| www.65ie.com-中国合法网上彩票| www.7950.shop-七彩椒多少钱一斤| www.294666.com-体彩排三断组| www.300505.com-人人中彩票网站| www.586032.com-深圳中了彩票二等奖| www.687193.com-长沙福彩-| www.796577.com-玩印尼五分彩下载| www.ym46.com-福利彩票是真的吗| www.177571.com-大发快三彩票破解器| www.297389.com-贵州省福彩中心领导| www.372272.com-福彩3+地试机号| www.502353.com-中国彩吧彩吧助手| www.um02.com-快三內蒙-| www.275452.com-彩6彩票app官网| www.381547.com-七星彩号码查询| 福彩www.26878b.com| www.669643.com-彩票工具_今日运势| www.776769.com-丹彩微贷-| www.424296.com-哪种彩票公正| www.562732.com-国外有哪些高频彩| www.949690.com-五分快三玩法| www.01bt.com-彩虹卡的颜色的寓意|