哺乳食谱

2016-07-29 13:47 阅读: 编辑: 来源:
分享到:
内容简介: 哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究,以下的这些食物不仅对妈妈有利,还能提供宝宝所需要的足够营养。 1、补血的食物,比如麻油鸡;2、富
       哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究,以下的这些食物不仅对妈妈有利,还能提供宝宝所需要的足够营养。

 
       1、补血的食物,比如麻油鸡;2、富含维生素的食物;3、新鲜的蔬菜水果;4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
 
       肉类:麻油鸡、动物内脏
 
       水果:白菜、番茄、苹果、梨、香蕉
 
       蔬菜:丝瓜、金针菜
 
       推荐食谱一:虫草花猪蹄汤
 
       食材:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。
 
       做法:
 
       1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
 
      2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
 
      3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。
 
      4、加入清汤。
 
      5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
 
      功效:虫草花有润肌护肤美容,尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用,并且能够调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。

分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

五分快三 www.391523.com-108官网彩票下载| www.856432.com-七星彩开奖结果查| www.344405.com-蚂蚁彩票登录| www.452089.com-手机51中彩彩票网| www.00708.com-安徽快三500期| www.358480.com-天霁彩票论坛手机版| www.730921.com-竞彩足球胜负14| www.41038.com-中彩堂资料网址| www.023118.com-彩票4十1是几等奖| www.120430.com-7星彩多少天内兑奖| www.980.org-研究彩票的书| www.9352.online七星彩大奖是真的吗| www.50238.com-七星彩808彩票| www.541498.com-彩票彩金是什么意思| www.2538.pw-打彩是什么彩票| www.v23.cn-在线彩票中奖p图| www.277896.com-博牛彩票破解| www.203678.com-福利彩票官方手机版| www.305987.com-买彩票没给钱跑了| www.387588.com-户外全彩屏幕| www.959064.com-江苏e球彩下载| www.392131.com-福彩三第开奖结果| www.954443.com-彩宝双色球-| www.871995.com-瑞彩彩票网app| www.965870.com-快三怎么猜大小| www.mh4.cc-内蒙快三热点早知道| www.c90.biz-百宝彩票河南泳坛| www.36dj.cc-七星彩1500万奖| www.591003.com-被彩票害惨-| www.ag15.com-今天彩票出号是多少| www.199910.com-芜湖快三开奖走势| www.869672.com-搜索491彩票| www.27wg.com-三彩衣服是几线品牌| www.0051.cc-彩票买几注最合适| www.91838.com-青海省体彩中心主任| www.56872.cc-唐龙说彩今日点评| www.079074.com-福利彩票中奖等级| www.325654.com-高频彩2019新规| www.lo08.com-网易彩票中奖不认账| 大赢家彩票网www.54400q.com| www.5289.bid-分分彩后一做号| www.01hf.com-彩虹桥游戏-| www.241.tv-时时彩投注方案大全| www.5126.biz-彩票网上怎么兑奖| www.356463.com-百度扫彩票怎么用| www.813403.com-兰亭体彩店-| www.914492.com-黑彩案件-| www.978040.com-猫彩铅画-| www.ts9.cc-中彩乐-| www.a98.cc-悉尼快5彩票| www.097232.com-中国体育彩票电脑版| www.7952.loan-粙彩-| www.71ay.com-七马彩四不像| www.659629.com-中国竞技竞彩| www.733546.com-快开彩票销量惨淡| www.813089.com-银川福利彩票中心| www.890770.com-体育彩票宣传语| www.38566.com-环彩网最新app| www.55369.cc-博彩官方彩票网| www.gq95.com-河南福彩开奖时间| www.367085.com-彩宝网开机号试机号| www.781419.com-爱彩人彩票-| www.035628.com-快三qq稳定群| www.119900.com-河北福彩排5走势图| www.6291.wang-买什么彩票好中奖| www.566309.com-q彩邀请码-| www.180037.com-彩票出号绝密公式| www.370767.com-98娱乐彩票网下载| www.577003.com-玩彩神8输了三十万| www.760037.com-广东36选7好彩2| www.931558.com-福建31彩票走势图| www.192716.com-彩票35期-| www.690470.com-50o足彩-| www.059022.com-咔咔彩票官网| www.637130.com-彩票有什么类型| www.122274.com-5亿彩app正规吗| www.34868.com-体彩三十六选七| www.870525.com-时彩玩法-| www.333340.com-豪彩vip-| www.9378.vip-福彩3d太阳红字谜| www.136951.com-金彩网彩票马会| www.239444.com-江苏快三输了十几万| www.318239.com-彩虹伞配那些音乐| www.610167.com-彩铅画风景简单图片| www.917698.com-赌博免费彩金网址| www.nz1.cc-苏州福彩快3| www.196678.com-江苏快三倍投必死| www.ib75.com-内蒙福彩快三一定牛| www.027842.com-彩票十一选五走势图| www.158834.com-爱乐彩是黑网吗| www.243607.com-福彩中心3d开机号| www.315628.com-彩虹6号租号| www.376406.com-彩吧彩报等三版| www.578018.com-腾讯分分彩龙虎计划| www.649584.com-bbin博彩-| www.706880.com-东营体彩中足球彩票| www.361219.com-彩泥大全图片| www.976377.com-彩票开奖直播app| www.pc2.com-买彩票流程-| www.642338.com-福彩标志图片含义| www.576250.com-南京体育彩票兑奖| www.31275.com-六福彩票平台| www.092086.com-假福彩-| www.075.org-彩票16网站-| www.9258.loan-乐彩网是黑平台吗| www.65490.com-手机炫彩-| www.100370.com-乐彩客最新版| www.5368.xyz-体彩足彩几点截止| www.288725.com-竞彩足球球赛改期| www.003607.com-福利彩票3d字谜图| www.494494.com-中国博彩app| www.690169.com-竞彩比分波胆| www.869176.com-彩票代理有多大利润| www.977241.com-濮阳结婚彩礼多少钱| www.tv47.com-9cb彩计划app| www.72df.com-彩票中奖新闻真假| www.208650.com-湖北快三坑人| www.721969.com-体育彩票门头标准| www.997966.com-七星彩海口彩票网| www.352522.com-今日彩票安全吗| www.371908.com-天津彩-| www.516502.com-魔方体彩-| www.912896.com-香港彩乐网-| www.45cd.com-118彩图诗句| www.117995.com-3d福彩规则及奖金| www.ts77.com-彩之家v2.3.1| www.47qn.com-广西南宁体育彩票| www.2317.cc-乐亿彩票怎么样| www.62fe.com-黔东南体彩中心| www.76zn.com-重庆彩票站哪里中了| www.8775.loan-国彩注册网址| www.020396.com-上海快三推荐和值| www.909093.cc-澳门生肖彩游戏软件| www.975293.com-黑马彩票-| 500彩票www.652592.com| www.83lz.com-彩富网kcw-| www.533533.com-黑彩每天赚钱的软件| www.744558.com-新华网彩票频道| www.883961.com-黑彩一分快三窍门| www.d35.me-明发彩票app| www.88gz.com-中你体育彩票| www.30138.cc-体彩网点编号| www.67ib.com-日本熊猫彩滨| www.2335.top-好彩二公式-| www.606111.com-吉林福彩中心在哪| www.428425.com-正好彩票网胆码| www.442888.com-足彩计划单怎么做| www.789986.com-天天中彩吧图谜大全| www.566967.com-广东福彩双色球买法| www.295704.com-体彩今开奖号码| www.355025.com-怎样看彩票是否中奖| www.566064.com-彩票生奖查询| www.44596.com-福建体彩官方网站| www.105836.com-日本彩票-| www.108464.com-赢钱彩平台-| www.221647.com-速盈彩-| www.6291.pw-久久彩票怎么下载| www.205939.com-网易彩票开奖| www.gg38.com-江西彩票中心| www.57914.com-978彩票99单机| www.0wt.com-彩虹瓶子一个米饼| www.79ya.com-彩网500-| www.275118.com-快三计划预测| www.358216.com-足彩六场半全场胜负|