产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

五分快三 www.999784.com-彩猫彩票下载| www.58353.com-银彩通app-| www.137867.com-彩之星博彩怎么样| www.276397.com-云南畅游快三到几点| www.54703.com-那个网站送免费彩金| www.9440.in-福彩三地字谜开后门| www.13wh.com-3d老虎彩报-| www.228326.com-河南都有什么彩票| www.307679.com-派彩是负的是啥意思| www.401660.com-财神彩库-| www.520558.cc-遇到一个玩彩票的托| www.597172.com-一分快三怎样稳赢呢| www.668876.com-怎么购买美国彩票| www.751707.com-彩票出号易学原理| www.867496.com-七星彩早版彩图版| www.935605.com-福彩3d彩神吧| www.986178.com-时时彩4星平刷大底| www.lv5.cc-代玩彩票50一小时| www.rt80.com-上海快3开奖爱彩乐| www.20xn.com-彩名堂手机客户端| www.522312.com-58彩开奖结果| www.608335.com-中彩3d开机号今天| www.69ec.com-彩宝网主页-| www.6800.in-76c彩票登录网址| www.332082.com-鸿运彩票是骗局吗| www.729306.com-神彩还是神采| www.087092.com-乐富彩-| www.428701.com-澳客足彩网胜负彩| www.616349.com-足彩4场234关| www.00567.cc-南充市福彩中心在哪| www.062792.com-小米彩票官网首页| www.565559.com-成都体彩店申请条件| www.999714.com-福彩3d44462| www.233714.com-e球彩3场奖金| www.356473.com-金木研画画彩铅图片| www.517347.com-飞标七星彩杀头| www.643826.com-爱购彩平台安全吗| 99彩票www.99048.cc| www.022181.com-时时彩牛牛-| www.136272.com-梦想彩票网站正规吗| www.144586.com-送彩金彩票平台大全| www.462261.com-玩哪种彩票中奖率高| www.316257.com-北京快三计划全天| www.nk31.com-足彩专家推荐| www.614886.com-公司彩票-| www.760597.com-时时彩平台软件| www.869414.com-7星彩app-| www.936027.com-e球彩总进球| www.985408.com-足彩猜胜负中奖规则| www.qj5.cc-吉林快三推荐码| www.47910.com-足彩中奖查询| www.576078.com-v9彩票苹果版| www.171234.com-体彩排列五开奖结果| www.719016.com-双彩虹怎么形成的| www.0639.cc-香港5分彩顶呱古| www.6932.shop-七彩官网-| www.607823.com-体彩排列5河北| www.732881.com-江苏体彩彩票七位数| www.866011.com-491彩票免费大全| www.935779.com-福建快三昨天走势图| www.993719.com-竞彩单关查询| www.ay31.com-福彩积分-| www.979074.com-手机福利彩票靠谱吗| www.91897.cc-好彩三八解生肖| www.018576.com-e球彩奖金对照表| www.117642.com-官方福彩幸用快三| www.148138.com-百色福利彩票中心| www.924666.com-中国彩票中奖纪录| www.118147.com-舟山体彩首页| www.551614.com-忧彩-| www.762284.com-职业彩票生活| www.25fv.com-全天重庆彩火山计划| www.101476.com-想购买足球竞彩攻略| www.500078.cc-彩票数字万能号码| www.536.cm-腾讯时时彩彩app| www.35691.cc-福彩查询系统| www.553921.com-体育彩票知识| www.683893.com-49c永利彩票| www.635949.com-彩虹七号怎么下载| www.783226.com-保定彩票站怎么申请| www.944471.com-福彩是骗局-| www.ya74.com-属龙买彩票吉祥号| www.1959.win-体彩店审批流程| www.48873.com-美国强力球彩票官网| www.8540.vip-时时彩算法软件| www.1201.com-全民福彩双色球| www.jh66.com-发彩网下载到手机| www.43zn.com-精彩无限是什么意思| www.571663.com-正规分分彩平台| www.669676.com-足彩十四场胜负推荐| www.771172.com-甘肃快三正常规律| www.877130.com-免费看彩票指南报纸| www.971109.com-中国彩票有几种玩法| 超级彩票www.976506.com| www.is58.com-福利彩票有规律吗| www.8935.xyz-彩名堂怎么下载| 众彩www.526820.com| www.263783.com-废彩票回收-| www.376093.com-彩票老师微信号| www.593875.com-七彩app真的假的| www.675569.com-新浪彩票风暴| www.791388.com-体彩排三彩友吧| www.941332.com-时时彩代理加盟费用| www.bo17.com-福彩快三怎么买| www.xj51.com-彩票计划9cb下载| www.0963.org-彩王软件-| www.8808.name-章鱼彩票不能买了| www.41766.com-体彩七星彩开奖结杲| www.45824.com-大中华彩票首页| www.95285.com-一路红竞彩店app| www.792391.com-彩票异地领奖| www.916485.com-快速时时彩是私彩吗| www.977916.com-彩铝雨水管-| www.ev15.com-福彩快三输了想回本| www.yi25.com-体彩第19048期| www.13yp.com-彩票6等奖怎么兑奖| www.690022.com-东哥看彩双色球| www.829137.com-双色球预测牛彩专区| www.907021.com-福利彩世界下载| www.999063.com-广西玩彩乐-| www.ho38.com-博雅彩票怎么赚钱| www.050089.com-黑彩当庄怎么赚钱| www.821506.com-七星彩试机号今天| www.301.biz-买彩票带来的官司| www.534466.com-七星彩猜中五个号| www.649833.com-彩虹跑的意义| www.608592.com-彩宝贝向东彩票专栏| www.65539.cc-炫彩界面库破解| www.049239.com-高手进时时彩反倍投| www.136020.com-体彩河南游泳| www.731019.com-彩票注册话术| www.795022.com-十一选五彩票方案| www.868535.com-体育彩票七星彩跨度| www.937018.com-福星彩是骗局| www.994871.com-大乐透彩票号码预测| www.bo06.com-170彩票凤彩网| www.rx99.cc-苹果手机怎么买彩票| www.57960.com-978彩票邀请码| www.3851.wang-金手指南彩票预测| www.0508.cc-三分快三网站| www.61766.com-江西快三助手下载| www.114180.com-福彩购买软件下载| www.639025.com-彩票刮刮乐软件游戏| www.16327.cc-彩客站能不能提现| www.71417.com-开彩票站怎么赚钱的| www.799479.com-幸运彩票提款提不了| www.248178.com-3d开机号彩宝网| www.397510.com-福彩春节-| www.74od.com-天天好彩免费大全| www.9666.mobi-彩独1-| www.395205.com-查一下的福利彩票| www.760279.com-彩神uv卷材打印机| www.866812.com-手机能玩快三吗| www.ht14.com-快三杀号技巧高手| www.9642.biz-彩独2安卓下载| www.466826.com-彩票宝官网彩票合买| www.91px.com-大发日立彩票| www.091796.com-大联盟彩票官网| www.195587.com-9彩官网-| www.967325.com-彩票qq群拉手| www.ds1.com-重庆时时彩停了吗| www.282802.com-中国福彩全天彩| www.10833.com-567彩票时时彩| www.sa14.com-500app彩下载|